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同型半胱氨酸你注意了吗

武汉市中心医院综合一科 余波

  有一项对我们身体健康非常重要的生化指标常常被忽视,它就是同型半胱氨酸。同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸,为蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中产生的重要中间产物。正常情况下,血同型半胱氨酸在体内能被分解代谢,浓度维持在较低水平。而某些原因可导致体内该指标升高,如遗传因素,营养元素缺乏(维生素B6、B12、叶酸等摄入不足),肾功能衰竭,药物因素,不健康的生活方式(吸烟、饮酒),某些疾病如恶性肿瘤、银屑病、甲状腺功能减退等。

  体内同型半胱氨酸升高后具体会对人体产生哪些影响呢?简单总结有以下几点:1.加速氧化及衰老。2.损伤全身动脉系统。3.削弱免疫系统。4.对大脑的损伤及降低智商。5.增加疼痛、炎症及血栓。

  如果体检发现同型半胱氨酸升高了怎么办呢?这就需要对因治疗了。有些患者是因为饮食中维生素B族和叶酸的摄入量不足所致,因此这类人群需要改善饮食结构,适当增加肉、乳及动物肝脏、葵花子、油梨、香蕉、蔬菜、麦麸等的摄入;有些患者是因肾功能衰竭,那么积极治疗肾功能衰竭可纠正高同型半胱氨酸;有些患者是遗传因素所致,需要针对相关酶的基因型进行针对性治疗;还有些患者因不健康的生活方式,如长期大量吸烟、饮酒或喝浓咖啡所致,那么戒烟戒酒会改善高同型半胱氨酸状态。

  另外,还有一点需要特别指出,当我们锻炼身体或只是轻微运动的时候,肝脏会产生肌酸以帮助肌肉收缩,产生肌酸的一个副产品就是高半胱氨酸。从这个角度说,长时间、大运动量的锻炼对身体反而是有害的。

  由此看来,同型半胱氨酸这个指标对身体健康非常重要,因此必须引起老百姓的重视,建议大家在定期体检中要查该指标,使身体达到更好的状态。


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